600g file de peste sabie gata curatat, 4 rosii, 8 peperoni conservat nu prea iute ( din borcan ), 8 foi de dafin, sare, piper negru macinat, zeama de la 2 lamai.
Cuptorul se incalzeste la 210 grade Celsius. Fielurile de peste se spala bine cu apa rece apoi se usuca cu servetel de hartie si se taie in bucati de marimea unui dumicat. Rosiile se curata de codite si se taie in patru. Ardeii peperoni se taie in doua, oblic. Bucatile de peste, feliile de rosii, jumatatile de peperoni si foile de dafin se strapung pe rand pe 4 frigari lungi din lemn. Se condimenteaza cu sare si piper. Frigaruile cu peste se ung cu pensula cu jumatate din cantitatea de zeama de lamaie si cu ulei de masline. Frigaruile se asaza pe un gratar si se prajesc in cuptor ( grill ) intorcandu-se de mai multe ori. Frigaruile de peste crocant se stropesc cu zeama de lamaie si se servesc imediat.
No Comments